|
News;
Våren är här?
Jag blir lite smått mörkrädd när jag läser senaste inlägget på vår hemsida... "Höst, husbygge och träning" Tiden bara rasar iväg, en vinter har passerat och det är nu 1 April och går mot vår.
Vintersäsongen för vår del kom att bestå av två tävlingar. En dubbeltävling på SOC i Åsarna och avslutning med dubbeltävling på Trysilsprinten. Det har varit mycker med husbygge och jobb. Samtidigt åkte Storm på en skada i februari, där han översträckte en sena i en tå på bakfoten. Det fick till följd att tån pekade rakt ut och även om Storm inte verkade speciellt bekymrad över detta så fick det oss att fundera över hur det skulle komma att påverka honom i framtiden. Vi tog en tur till veterinären och bestämde oss för att pröva att få senan att läka ihop, genom att gipsa. I 6 veckor fick så Storm gå med gipsskena på bakbenet. Ingen träning och inget bus. När vi satte första gipsskenan så tänkte vi nog att det här kommer vi aldrig att kunna genomföra i 6 veckor. Han kommer att bli galen. Oj så fel vi hade! Storm har skött sig exemplariskt. Gipsskenan har suttit bekvämt på bakbenet och han har kunnat gå på det i stort sett hela tiden, utom när han haft jättebråttom. Då har det gått snabbare att hoppa på tre ben.
Varje vecka har vi varit tvungen att byta gipsskena o bandage för att lufta foten lite. Det blir ganska mörkt o tätt där inne i paketet o det luktar rikligt med tåfis när man tar av det. Då måste det tvättas och torkas noga med hårtork mellan tårna :)
Nu är gipset borta. Tån pekar fortfarande ut, men inte lika mycket. Storm är under uppträning igen och vi hoppas att han ska kunna springa lika fort som han brukar, utan att få ont i sin tå.
Våren kom till Selbu i mars, med regn, regn, regn och någon liten soldag i emllanåt. All snö utanför huset for och det blev lergegga på den nya tomten. Men så ångrade sig plötsligt vädergudarna o bestämde sig för att vintern inte alls var över trots allt. Flera decimeter nysnö och kallgrader, snålblåst och yrsnö, brrr... Vi fick i alla några fina dagar på fjället så här på vårkanten och hoppas på några fler framöver.
  
Bygget går stadigt frammåt, men inte så fort. Mellanetaget anser vi som klart nu, men i sovrummet på loftet så fattas det tapeter och listverk. I källaren har vi lagt golv i stora rummet, men det fattas golv i gästrummet och väggar, tak o lister överallt. Vi ser också fram emot att få bad på källaren. Just nu trängs tvättmaskiner, med frysboxar och vallaställ på betonggolvet mellan murväggarna... Men det kommer en tid till det också.
Just nu firar vi Påskledigt med Göran och Wivi och Niklas som kommer på tisdag. Dejligt! Hoppas att man får plocka fram laggen o avverka några mil på fjället, utan att behöva blåsa bort eller tvingas gräva bivack ;)
Glad Påsk!
Höst, husbygge och träning
Regnet har öst ner i Selbu , det är översvämning överallt, vinden har rasat genom trädtopparna och rönnbären på rönnen utanför fönstret är alldeles röda. Kvällarna blir allt mörkare och tjocktröjorna har åkt fram ur garderoben. Det går sannerligen mot höst.
Här hemma har det varit full aktivitet med husbygge, träning och inte minst förberedelser och genomförande av den traditionella Pilgrimsritten. Henke hade bestämt sig för deltagande redan tidigt och laddade för fullt fram mot rittet, men dagarna innan så blev han övertalad av sin fru att ta hjälp av en naprapat. Detta fick till följd att kroppen fick en helt annan position än den var van vid :) Gubben fick ont och det sträckte och drog både här och där, så på fredagsmorgonen var han övertygad om att det inte skulle bli någon start. Under dagen kom vi emellertid överens om att jag också skulle anmäla mig och att vi skulle köra igenom loppet som ett träningspass... jojo ;)
Dagen kom, adrenalinet strömmade till och både jag och Henke kände oss pigga och förväntansfulla. Vi genomförde varsitt mycket bra lopp, där Henke persade med en minut från i fjol och jag med nio minuter. Men usch och fy, det är sannerligen en plåga!
  
Nu har vi slickat såren lite och igår var det dags för stöpning av husgrund. Äntligen! Man kan inte säga att vi direkt har stressat ihjäl oss med projektet, och det är inte heller så bråttom, eftersom huset kommer först i slutet av oktober, men det var skänt och kändes som ett stort steg i rätt riktning att få grunden stöpt. Vi hade hjälp av Björn jarle och Vidar medan betongen strömmade till och det var fantastiskt bra att ha, åtminstonde ett, proffs på plats!
Hundträningen har stått ganska mycket i siltje under sommaren. Det har varit varmt och en del simning har de fått göra, men nu verkar det som om vädret börjar tillåta en del rastning i skog och mark. Storm och matte kutade i blötan, i förrgår. Rätt vad det var fick jag se Storm snurra och fara inne i ett hallonsnår. Åååååå... han hade känt lukten av "di gode hallonbären"! Han smaskade och åt och glömde helt bort att han faktiskt var på träning :) På vägen hem blev det också stop i ett hallonbuskage och han fick ta hjälp av matte för att hålla hallonen stilla.
Nu lackar det mot barmarkssässong och Henke värderar att ställa upp på NM i draghund cykel, med Nova. Det kommer att gå i Tröndelag, strax utanför Stjördal, så det är nära i år. Jobb har dragit igång och det blir en hel del förberedelse inför diverse lektioner och föreläsningar för oss båda. Men mest av allt göädjer vi oss till huset kommer :)
Träningssamling i Galhammar!
Det har varit läger i Galhammar hos Kristina Norberg i helgen. Riktig träning, God mat och härlig Gemenskap!
Vi brukar göra så med jämna mellanrum, träffas för att träna o hänga lite precis som förr, när man drog på träningsläger med klubben eller skidgymnasiet. Då var det allvar och man trodde fortfarande att man skulle bli Världsmästare. Nu... ja, det är väl egentligen samma nu, bara en annan sport ;)
Vi träffades på torsdagskvällen och de hurtiga som var där i tid ägnade en timme åt lätt löpning. Jag och Henke ägnade samma timme åt bullätning i bilen :) Uppladdning kan man säga, inför vad som komma skulle, nämligen en stenhård öppning på fredag morgon med backrace på rullskidor uppför Hoverbergets tre kilometers stigning, pust, stånk och stön! Detta var för både Henrik och mig årets första rullskidpass, något som överkropp och ljumskar idag sotar rejält för. Henrik och Nicke körde två gånger och i sådana utmaningar så får Henke helt enkelt vika sig för Nickes syreupptagning. I en stigning som detta kan man inte kompensera med teknik eller styrka, det är hjärta och lungor som ger utdelning. Det var positivt att se att Kristinas intervallträning (och för den delen hela vårens träning) gett resultat. Hon var två minuter före nästa kvinna (det var jag :)) och persade med nästan 1.30! Good work! Gunilla och Anna Lena körde skate upp, något som jag aldrig hade grejat, fy tusan, det var starkt gjort! Vi var alla nöjda efter att ha besegrat backen och jag måste säga att jag INTE längtar tills nästa gång ;)
    
Ingen rast, ingen ro, emellertid. Nästa pass redan kl 15, efter en bullfika och riktigt bra lunch, som Ingrid ordnat med, löpning distans två timmar. Vi guidades runt i Galhammars skogar och fick visning av både gallringar, jaktstuga och granen från -76 :) Härligt! Knutte och Ester gjorde oss sällskap på passet!
Fredagen färgades naturligtvis av det ofattbara som skedde i Norge samtidigt. Vi följde nyheterna och var glada att vi hade varandra att dsikutera med under kvällen. Se bloggen.
Lördagen öppnades med ett distanspass på cykel. Min gren! Det började med en rejäl stigning på nyskrapad grusväg, skönt och lugnt, ingen syra i benen. Efter en utförskörning som kompenserade den rejäla stigningen i början rullade vi in i Mo by. Där var det dags för cyckelstrul och denna gången var det Gunilla som stod för detta. Som tur är så har hon två händiga vänninor som inte är rädda för att skita ner sig om fingrarna ;) Växelförare o kedjelåsning reparerades provisoriskt, varpå alla fick förbud mot att köra på tyngsta växel hem, eftersom Gunilla bara kunde köra på tredje tyngsta. Rättvist ska vara rättvist ;) Passet blev ändå bra och vi var taggade för lägrets femte pass, rullskidor, skate teknik och distans.
På teknikpasset kunde Coach bistå med några enkla tipps och mottog också själv några goda råd. Fram med stavarna och hugg mer i backen... Shit! sa coach, vad jobbigt det var! Sitter idag med träningsvärk i både axlad, mage och rygg. Gôtt! :)
Att Gunilla och Kristina kan åka skate visste vi sedan förrut, men Anna Lena imponerade genom att snabbt ta till sig små justeringstipps och visa upp både fart och stabilitet i tekniken. Härligt kört! Efter teknikpasset rullade vi en stund på vägen innan regnet började hälla ner. Nu var vi trötta och hungriga! På kvällen bjöd Ingrid på fantastisk god fisk från en fjällsjö ovanför Berg och till efterrätt smultrontårta! Mmmmm...
Jag trodde nog att det skulle bli ett riktigt latmanspass på söndagen och hade kroppen fått bestämma så... Men fördelen med att vara på samling är att alla peppar varandra till att bita i det sura äpplet. Så vi bet i... och surt var det, både i form av regn från en gråmulen himmel och i form av mjölksyra i form av rejäla skulder i musklerna ;) Vi började med en rullskidtur på nästan en och en halv timme. Vid campingen mötte coach Ingrid upp med löparskor och torra kläder. Efter ett mer eller mindre snabbt byte lullade vi iväg... aaaaajjjjj... ooooojjjjj... Det tog mig en hel backe och två omgångar snabbstretching, men sen var man igång igen. Nästan en timmes löpning och totaltid på ca 2.20 på sista passet. Bra jobb!
Nästa läger har vi spikat till Ramundberget sista helgen i September (23-25). Jag glädjer mig!
Nu har vi slappat ett par dagar och restaurerat. Lekastenarna har anlänt ute på tomten och i morgon drar murningen igång. Längtar tills November, när huset står klart!
  
Nä, nu var det länge sen!
Våren har rusat ur tiden och nu är det sommar på Vikahaugen. Idag har vi haft närmare trettiogradig värme och vi har minst sagt "legat lågt". Först frammåt tvåtiden fick vi ändan ur vagnen och rullade ut gräsklipparna ur garaget... Sen blev det en liten joggingtur runt Tattarlägret. Lilla rundan, kan man säga ;)
Sedan sist har vi hunnit med en del. Det börjar se ut som att husprojektet är ett faktum och i morgon ska vi på klargöringsmöte på Selbuhus. Bygglovet är lovat tills på fredag och därefter hoppas vi på grävning. Vi har bestämt oss för att försöka mura källaren själva och Henke har varit på kurs i Bergen. Tre timmar tar det att få certifikat för att mura sin egen mur med Leka-stenar ;) Vi får väl hoppas att det håller...
Vidare så har Anna varit i Tammerfors på jobb några dagar och sedan i Stockholm på shopping med Kristina och Gunilla. Mysigt tjejer! :) Senare var det draghundsseminarie där ca 30 personer från landets alla hörn strålade samman för att diskutera sportens framtid. Ett givande och i allra högsta grad positivt seminarie!
Henrik har varit på Island med Vidar och en klass på Selbu Vidaregående. Det var tydligen en riktig upplevelse, men bad i den Blå Lagunen, besök vid kontinentplattornas delning och Eddans födelseplats där Snorre Sturlasson levde. En del varma källor och Geisrar har beskådats och Reykavik så klart :)
Förra helgen var det midsommar och Kristina med grabbar kom på visit! Synd att dom inte bor här jämt :/ Det firades rejält och jag tror vi satte "natta pers" både fredag och lördag. Shopping på Stormbergs hann vi också med, såklart... och en del träningspass. Bästa passet var såklart cykling runt Renå och fikabulle på Norsk Radiomuseum.
   
Fikatur till radiomuseumet. Kristina *2, Anna i vadet över Renå, Vidar som fikar.
Efter passet på tunet hemma på Vikahaugen. i bakgrunden ser man vår nya tomt.
   
På lördagskvällen hade vi grillning, kortspel på Vidars altan, till tonerna av Åge Alexandersen som spelade på Selbu Sommerfestival någon kilometer bort.
Nu drar regnet in över Selbusjön och ufon som vi är, så är vi bara glada för det. Hundträningsmässigt har denna regniga vår varit fin. Vi har kunnat köra hundarna ganska bra, utan att det varit för varmt. Nova och Storm är i god form. Tor börjar bli lite gammal. Han är inte med på träning så ofta, men han skruttar omkring här hemma och busar med både Storm och Nova. Det känns som om han trivs bra i sin roll som familjens gamling.
Vi själva försöker att hålla igång så gott det går. Henke anmäler sig till Pilgrimsritten i dagarna, men jag avvaktar lite för att se om formen infinner sig ;)
Påskröj
Det har varit Påsk och en lång och skön ledighet. Visserligen en del jobb med paper och annat smått och gott. Jag jobbar alltid och aldrig, vilket betyder att jag jobbar även i Påsken. Henke har haft en deadline på en oppgave att lämna in efter Påsk, så vi har "kosat" oss med studier, kaffe, påskägg och myyys :)
Vi har hunnit med en del annat också. Vi går fortfarande och väntar på besked angående tomten, men vi hoppas, hoppas och har tjuvstartat lite med röjningen. Henke har sågat, Ola har klyvt och jag har dragit ris och eldat.
Det gick nog 10 liter disel för att få fart på den sura rishögen. Eller... den är inte nedbrunnen än, men det finns några liter kvar i dunken att slå på. Vi eldar lite på den varje vecka :) Det är verkligen en alldeles fantastisk tomt, en sluttningstomt där utsikten är ungefär densamma som vi har nu och läget är avskilt men ändå inte ensligt. Vi hoppas verkligen att det blir möjlighet att stycka av den. Ärendet ligger hos fylkesmannen och svar väntas i dag eller i morgon :)
Vi har hunnit med en del cykelturer, löpturer och en skidtur i påsk också. Fjället var kanon, men tyvärr så masade vi oss upp lite för sent, så det var rätt
mycket genomslag om man säger så... Har vi lite tur så får vi en skidtur till nästa helg, men för att vi ska orka dra dit så krävs det minusgrader under natten och sol under dagen, annars är det inte värt besväret.
 
Nu laddar vi för en fin cykelvår. Snart drar Anna till Finland, sedan Stockholm och efter det besök hos föräldrar i både Finspång och Ulricehamn. Därefter drar Henke till Island på studiebesök med elever från Selbu VGS. Sen är det snart semester :)
Några tankar om hundträning ;)
Egentligen borde det inte vara svårare att träna sina hundar än vad det är att träna sig själv (Vilket iofs är svårt nog pga motivationen, eller brist på densamma).
Jag brukar försöka lista ut om jag har en explosiv hund en långtradare eller en mitt emellan. Man kan inte vara säker, men hos folk syns det ofta på kroppsbygnaden. Min man är tillexempel explosiv. Men ser det på tjockelåren och de onda vaderna ;) På mig syns det inte att jag är långsam. Jag har en speciell muskelbyggnad med många, kompakt sammansatta, långsamma muskelfibrer. På min idrottsutbildning lärde jag mig att jag skulle ha blivit brottare... Nä, tror inte det. Ett annat förslag var Fotbollsspelare, men då glömde man totalt bort att jag har noll boll kontroll ;)
Jag har två varianter av hundar (och räknar då inte Sporthunden Tooooor). Nova är explosiv och har troligen en hel massa snabba muskelfibrer. Hon springer som en tok i starten av tävlingen och blir snabbt trött. Hon behöver mycket kapilläriseringsträning för att skapa små blodkärl och nya mitokondrier och kunna syresätta sina muskler. Jag inbillar mig att det närmaste en hund kan komma A1 träning är genom löspass. Man kunde egentligen tänka sig att trav i springer är en ännu bättre och mer kontrollerad form, men senare forskning visar att slagvolymen ökar ända upp till 90 % av max HF, dessutom tränar man fel teknik vid travning. Vi vill ju att våra hundar ska galoppera på tävling och därför behöver vi jobba med ökad förmåga till syresättning i de muskelfibrer som de använder vid galopp. Därför tror jag att det är bättre med löspass, trots att laktatnivåerna eventuellt är lite höga ibland. Men om det är något som skiljer hundar från människor så skulle jag tro att det är laktatnivåer. Forskning om Huskey visar tillexempel att de efter ett antal dagar i fält switchar om till fettförbränning, vilket förklararatt de orkar gå så otroligt långa distanser. Skulle också tro att doggisarna tycker att det är roligare att springa lös än att trava i en springer...
Nova, som är explosiv och behöver träna upp lokal kapacitet, behöver såklart också träna slagvolym och uthållighetsstyrka. Man får se belastningspassen som en slags A3 och för Novas del så tänker jag att det handlar om att köra längre distanser och att belastningen är viktigare än att hålla farten uppe. På sina A3+ pass så kör hon med Storm och då hänger hon på så länge hon orkar. När hon släpper så är hon full av laktat och det är osäkert hur mycket passet ger längre, men då brukar vi fortsätta att köra henne en stund för att försöka öka distansen som hon orkar hålla hög fart. Pressa systemet lite lagom med andra ord :) Men det är viktigt för Nova att hon får köra sina A3 pass utan att jaga på Storm. Lösträning och distansbelastning får bli Novas modell :)
Storm, däremot, är en annan variant. Han är inte alls speciellt explosiv med sin stora kropp. Tendensen är att han orkar hålla på länge, sådan var han redan som unghund. Det syns på kroppsbygnaden att han inte har så biffiga muskler, men han är ändå relativt snabb. Han har, skulle jag tro, en ganska lagom mix mellan snabba och långsamma muskelfibrer. Med den träning han bedrivit under sässongen och med de långa distanser som blev på tävling så stimulerade vi emellertid det uthålliga systemet ganska mycket, vilket fått till följd att han inte blivit extremt stark eller snabb i någon högre grad. Han väljer att trava vid allt lägre fart. Detta är något vi måste jobba med till nästa sässong. Vi tänker oss därför en del löspass. Storm älskar att springa lös. Han springer fort och där tränar han sin galopp och att hålla hög fart, samtidigt som han kapilläriserar, bildar mitokondrier, röda blodkroppar och ökar slagvolymen till en viss grad.
Storm behöver såklart också belastningspass. Eftersom han är stor av naturen så är han ganska stark, men frågan är om man någonsin kommer att få honom så stark att han orkar gå i hög fart med den tunga last han har i pulkan. I stället kommer vi på belastningspassen fokusera på tröskelträning och fart. Det får bli en hel del cykel i sommar och höst, där Storm kan hålla galoppfart och där vi kan reglera belastningsnivån. Med hög fart kommer han att ligga på hög (max) slagvolym och därmet öka VO2max. När man kan reglera belastningen (vilket funkar med cykel o med fyrhjuling, men det har vi ingen ;)) kan man försöka sig på tröskelträning. Utan pulsband får man låta stilen bestämma och försöka belasta precis lagom mycket så att han fortfarande går i galopp. Fart och tröskel, tillsammans med lösträning får bli konceptet för Storm :)
Visst är det spännande att fundera över hur man ska träna sina hundar. Problemet är bara att träningen måste ske tillsammans med en människa. Tur att man har en husse i familjen :) Hur tänker du kring träning av hund? Funderar du på något, har du några åsikter? Skriv och diskutera i Forumet. Jag har startat en tråd!
See ya! ;)
Dags att jobba lite på del II av livet...
Draghundssäsongen är över och nu är det verkligen på tiden att samla ihop sig lite och försöka mobilisera del 2 av livet. Jag snackar om arbete, hus och hem.
Vad gäller arbetet så sitter jag just nu och stressar (Tjaaa, inte just, JUST, nu, men i allmänhet) med ett paper med deadline på söndag. Shit vad analyserna tar mycket längre tid än vad jag hade föreställt mig. Ja, ja, jag borde VETA vid det här laget, men... jag hade glömt :) Däremot är det otroligt stimulerande, intressant och inte minst TILLFREDSSTÄLLANDE att jobba så intensivt med något och att se att där växer en historia för varje del jag lägger bakom mig. Kanske jag är forskare trots allt???
Hemma har allt förfallit under vintern... Soffan är trasig, hundskiten har hopat sig i gården, fönstrena är gråa av smuts, liksom resten av huset... kläderna luktar vinterunket och ligger i drivor runt om i huset... hundarna har börjat ömsa skinn, vinterpälsen rasar av och ligger överallt här inne... Det enda jag lyckats med är att byta gardiner... såååå... jag har i allafall inte julgardinerna kvar. Julstjärnan däremot, hänger fortfarande ståtligt i fönstret. Fast, det kan iofs diskuteras om det verkligen är en julstjärna? Jag tror det är en lanterna, fast i stjärnform... och röd, så den ska nog ner snart :)
Nä, vi längtar helt enkelt tills det blir dags att börja bygga! Här är mitt hus, fast det ska vara källare på vårat också.
Vi har en ansökan om att få köpa en tomt ligger inne och väntar svar inom löpet av någon vecka. Blir det positivt så drar vi igån processen NU!!! :) Blir det negativt svar så får vi försöka se oss om efter en annan tomt, alternativt ett hus till salu.
Vi har haft det fantastiskt bra här, där vi bor, på Vikahaugen, de här snart tre åren, men det skulle vara så skönt med något lite större. Jag klarar helt enkelt inte att hålla ordning på grejorna längre :) Det kan iofs förklaras med att jag har för mycket grejor...desvärre tillhör nog det problemet min livsstil...hundkoppel, träningskläder, cyklar, pulkor, hundkorgar, mattunnor osv...
Nästa stora grej som händer är att vi ska till Tammerfors och presentera resultat från forskningen. Bra att vi har ett datum bestämt, så att man får lite fart på analyserna. Jag jobbar bäst under lite press tror jag. På vägen hem från Tammerfors så stannar jag i Stockholm och möter mina fina vänner. Förhoppningsvis blir det lite cityliv, med shopping och café och sen ska vi dra på Draghundsconvent, seminarie, möte eller vad det kan tänkas heta... och försöka implementera våra idéer. Och tro mig, jag har MASSOR!
Där emellan blir det eventuellt en sista liten dragtävling i påsk, på fjället mellan Röros och Trysil... vad heter det nu igen? Jonserud gaard??? Men det låter vi vara beroende av formen och vädret. För övrigt ska påsken ägnas åt jobb, lite träning och mys med gubben o doggisarna.
Nä, här blir det inga barn gjorda! Back to work! :)
See ya!
VM i Holmenkollen
Så var det över, VM i Holmenkollen, det vi tränat våra hundar för och längtat till sedan tidigt i somras. Det känns lite tomt och lite snopet, men vilken upplevelse!!! Man får vara otroligt tacksam över att få uppleva något sådant :)
På tisdagsmorgonen packade vi bilen och rullade mot Oslo. Vi hade bokat rum på hotell Holmenkollen, bredvid hoppbacken och anlände frammåt kvällen. Det var en fantastisk plats att bo på, med utsikt över hela Oslo. Ett gammalt Sanitorium från förra sekelskiftet som numera är omgjort till hotell. Restaurang med öppen spis, suveren frukostbuffé framtagen i samarbete med Olympiatoppen, rymliga rum osv... Perfa helt enkelt ;)! Dessutom visade sig Oslo från sin bästa sida vädermässigt och vi hann att bränna upp både näsa och örsnibbar.
Tävlingarna startade på torsdagen och med full service både med vallning och coaching kunde förutsättningarna inte vara bättre för Henke och Storm. Det enda lilla orosmolnet var... naturligtvis... banorna och värmen. Torsdagen bjöd på relativt varmt väder och banorna är, som bekant, knalltuffa i Holmenkollen. Lillen Storm gjorde det jättebra och sprang in på en femteplats. Vi är egentligen otroligt nöjda, även om det var några smågrejor som kunde ha klaffat bättre. Han var tillexempel skitnödig... som vanligt... Vi måste sluta fika så mycket i familjen ;) Nu har vi blivit lovade en "bajskurs" av en rutinerad draghundsförare och jag ser fram emot den, hihi. Henke var inte i storslag heller. Gammal som han är, så behöver han minst två tävlingsdagar innan han börjar känna sig pigg i kroppen, vilket fick till följd att det inträffade först på stafetterna på söndagen, när Storm var som tröttast. På pulkadistansen kom gubbsen sjua och det var väldigt tungt för Storm att dra på 26 kilo pulka i Kollenbackarna. Efteråt var han heeelt kaputt och hann egentligen inte att återhämta sig till söndagens stafetter, där han fick springa en förstasträcka i andralaget. På den sträckan var han drygt en minut efter täten och fick även se sig slagen av tredjelagets förstasträckslöpare Catharina Ask. Han hade nog hellst önskat sig en linsträcka, eller kanske rent av vilodag ;)
Men nu är han pigg igen, fast äter som en häst (och han är ju en liten ponny också). Det gick nog en del energi... till lite av varje, som att tävla, att bo på hotell, att uppföra sig fint, inte kissa i korridoren, inte skälla på japanerna, inte äta upp tjädern i entrén, låta bli och busa med Nova osv. osv.
Flera av de svenska åkarna gjorde stora prestationer och då ska man komma ihåg att en prestation inte alltid går att läsa i resultatlistan! Juniorerna (allihop) försvarade den svenska hedern, där Tobbe och Ida fick kliva överst på pallen och Fryklund näst högst upp, men imponerade störst när han kom först in på förstasträckan i stafetten, för Sverige lag 1. Timo och Wictor (med familj) gjorde en prestation bara genom att ta sig till VM efter en strulig sässong. Att de sedan tog silver på lina var bara en bonus! Sparr och Sara Nilsson körde jättebra på pulka resp. lina. Micke och Goa gjorde en kanonsträcka på stafetten bara några få sekunder efter bästa tid och bäst av svenskarna. Jag har säkert glömt något, men när man är coach så har man så mycket att hålla reda på, så resultaten blir oväsentliga :) men... ok... jag är grymt imponerad av norrmännen...
Min tio i topp lista över detta VM är faktiskt inte så präglad av resultat eller svenska framgångar. Det är lite av varje som jag tar med mig därifrån :)
1. Fiiina, myyysiga Storm kämpar i alla lägen och springer finast av alla :)
2. Moen visade på combinen värdet av att vara vältränad. En värdig seger där samspelet i ekipaget blev synligt!
3. Hejaklacken från Finspång och mysiga dagar med dom! Tack mamma och pappa!!!
4. Hundarna. Åååå vad dom är duktiga och kämpar och sliter för vår skull!!!
5. Alla "djävla" brudar, från både Norge, Finland och Sverige som åker så in i he... och gör mig så avundsjuk att jag får lust att börja träna som fan :). Vi får se hur länge lusten håller i sig ;)
6. Servicen från vallateam Robban och Stefan och coacherna Monica och Lotta.
7. Solen!
8. Vyerna!
9. Frukostbuffén ;)
10. Storm fick träffa både sin gamla familj och sin egen bror som bor i Finland. Han som alltid brukar skälla och knorra åt andra hundar, betedde sig plötsligt underlägset, viftade på svansen och ville leka och busa. Han kände garanterat igen sin bror!
Bilder från VM finner ni här!
N'ästa helg drar vi till Trysil och det blir sista tävlingen för i år. Sen ska vi njuta lite av vårskidåkning innan vi börjar träna inför det här!
So long!
SM del II
I helgen har vi varit i Härnösand och kört SM del II. Det har varit combined och stafett... med blandade resultat. Henke och Storm slutade femma på sin combined... efter lite strul. När det gäller det här med att redovisa strul så är det såklart skönt att berätta för andra vad som egentligen har hänt på spåret. Samtidigt ingår det i draghundskörning att undvika alla "strul-moment" och man kan alltid känna sig ganska säker på att man inte är den enda som strulat på banan :) Det som hände var i alla fall att Husse missade en avfart och Storm körde rakt fram genom ett nät, där banan gick förra gången han tävlade i Härnösand. Olyckligtvis hade han tagit starten och ledde vid delningen, annars hade han kanske följt de andra hundarna. Klantigt av husse att inte vara uppmärksam! Det fick följden att Storm fick jaga på täten... med sin 26 kg tunga pulka... och det var jobbigt! Väl ute på del två, med pulkan avhängd i depåstop, så gick det bättre. Full fart och jakt på dom som var framför. Meeen... så började lilleplutt äta snö och då kan man vara rimligen säker på att det snart blir ett skitstopp :) Jodå, mycket riktigt! Puttrig i magen trots att vi försökt att ladda upp bra med matrutinerna. Men shit happens och Storm-gutten gör alltid sitt bästa i alla lägen!
Nova och matte pluttrade också... båda varven. Det vi är mest stolta över är att vi fick en rasande start, trots att vi stod i andra led. Vi körde om många och lyckades undvika en masskrock samt att köra in i två lösa ekipage. Skönt för oss! Otur för dom som krockade :(
Hur som hellst så höll det i ca 2-3 km... sen började lilla hoppan att äta snö... ja just det... skitstopp på gång ;) Nu är det emelletid inte lika enkelt för lilla damen att ta ett skitstopp, så hon lallade och pluttrade ända fram tills efter långbacken på andra varvet innan det var dags. Då sket hon tre gånger inom löpet av en kilometer. Första skitstoppet ägde rum med utsikt över andra delen av banan och medan Nova gjorde det hon skulle så hade jag tid att iaktta täten och såg att Sara Johansson o Sally hade fått lucka :) Grattis Sara!
I tillägg till skitstoppen så vill Nova alltid stanna och fika i pulkabacken. I Härnösand så går banan förbi en backe dit familjerna i byn går med barnen och grillar korv, fikar och åker pulka. Det är med andra ord alltid barn där och det luktar säkert väldigt gott i en liten hundnäsa. Nova, som är världens mest sociala hund, vill alltid stanna och fika där. Hehe... ja det är charmigt med draghund ;)
Samtidigt ska jag inte skylla allt på Nova. Hon var säkert full av mjölksyra efter att ha räserdragit på tunga matte i starten, inte konstigt att magen går igång.
  
Kul också att Kristinas Gotte är igång igen efter så mkt strul och skador under sässongen. Efter SM tävlingarna kördes en linklass och dom kom trea i hård konkurrans, så han är verkligen på banan igen. Ungtuppen Knusse får nog en fin träningskompis inför nästa sässong. Det är bara att se o lära av farbror Algot ;)
Det roligaste under dessa tävlingar var emellertid SILVER TILL YMER OCH NICKE!!!
För att förklara vilket strul familjen Stam Ström har haft med den jycken så skulle jag behöva skriva en hel roman. Nä, det tänker jag inte göra, men låt mig säga som så... det där var de verkligen värda! Gunilla har slitit som... ja en hund :)... för att få igång honom igen och i combined, med masstart, så blev det äntligen fullträff! De hängde med segraren ända in i mål och var bara sekunden efter Timo Silvola som vann med Viktor. Det var också en skön seger, för även där har sässongen präglats av skador. Nu verkar Viktor vara igång igen och det passar alldeles lagom inför VM nästa vecka :)
  
Pallen dag I såg ut såhär i dam respektive herrklass: 1. Sara Johansson, 2. Tina Blom, 3. Agneta Ask..... 1. Timo Silvola, 2. Niklas Ström, 3. Tomas Sparr. Två Moraåkare på pallen alltså. Grattis :)))
  
I söndagens stafett kom Mora BK:s herrlag på bronsplats. Nicke och Ymer startade och var med in, Henke och Nova låg i tät hela loppet och när hon fick springa med husse så var hon varken puttrig i magen, eller ville stanna i pulkabacken och fika...hmmm??? Visserligen sa husse att hon nog fått nackspärr under loppet, av att titta bakåt för att kontrollera att resten av fältet var med :) När Sparr och Blixten tog över så var det tre lag i tight tätstrid. Det höll in sig ändå in på stadionområdet, men uppför sista backen så ryckte Micke Pettersson med Rambo, fick lucka och tog segern till Södra Dalarna. Två blev Sundsvall och trea alltså Mora BK. Grattis!!! :)
Damlaget ställde med Gunilla och Grim på första. Två lag ryckte, men Gunilla och Grim låg i svansen på klungan som följde därefter. Sedan stack Åsa Sparr och Ttrond ut på andrasträckan. Trond är tio år och Åsa tävlar egentligen inte, så med de förutsättningarna så gjorde det ett jättebra lopp! Tappade lite på lagen framför, men Trond galopperade uppför sista backen och lämnade över till Storm som fick köra matte. Det är fantastiskt att köra den hunden. Han är så stark och kämpar otroligt!!! Han drar 26 kg i pulkan och matte väger 15-20 kg mer än de bästa. Ändå var vi bara 1 minut efter bästa tid. Nästa år är det ytterst osäkert hur mycket husse får lov att köra Storm-gutten ;)
  
Nu laddar vi inför VM som startar på torsdag nästa vecka. Läs mer!
Vi åker dit på tisdagen för att åka banor och ladda. På onsdagen kommer supporterklubben från Finspång och på torsdag ska Storm-gutten tävla i lina, på fredag i pulka och på söndag eventuellt i stafett! Jippi! Vi glädjer oss :) Och detta oavsett resultat. Så det så! ;)
Häng med vidare! So long.
VM Nästa!
Efter SM i Sveg presenterade förbundet truppen till VM. Efter en första, andra, tredje placering och en seger på SM så misstänkte vi nog att Henke o Storm skulle få köra, men det var ändå kul att få beskedet!
Nu längtar vi jättemycket efter att får dra till Holmenkollen o heja :) Hela supporterklubben från Lotorp (mamma o pappa) kommer och Anna o de andra doggiskarna ska såklart med o coacha. Vi bor på Hotell Holmenkollen, bredvid hoppbacken, det blir fin, fint :)))
VM startar torsdagen den 24/3 och Storm är uttagen för att köta lina första dagen och pukla dagen efter. Sen får vi hoppas att han o Henke sköter sig så pass bra att det får köra stafett på söndagen också. Av Längd VM att döma så ser det ut att vara en del tuffa backar. På hemsidan verkar det som om Draghundsförarna ska köra samma banor som längdåkarna vilket blir rejält tufft. Bäst att ladda upp med vitt bröd, mjölk och rejäla matportioner till Storm och Linnex o massageolja till Henke ;)
Innan dess är det emelletid dags för ett SM till. Denna gång combined och stafett i Härnösand. Både Henke o Anna ställer upp på lördagen, är det tänkt. På söndagen har Mora BK lag i såväl dam som herrklass. Vi bor med goda vänner, intill stadion och det ska bli superkul. kanske planlägger vi nästa års Vindeln, som vi brukar göra av och till, hehe... Vi glädjer oss!!!
See You!
SM-GULD!
Svenska Mästerskapen i Sveg avgörs i helgen och idag har det varit pulka 10 och 15 km. Vi får bocka och buga och säga GRATTIS STORM! Den lilla, stora, odågan slog på stort och drog fram husse till seger med knappa 10 sekunder före Sparr :) Nova körde matte och hamnade efter lite sällskapsåkning med brorsan Ymer på en 10:e plats. Matte är ändå jättenöjd, mest för att det blev start över huvud taget och för att det var himla kuuul!!! :)
Nu sitter vi i vårt lyxiga boende på Lingonstigen hos familjen Bergström o kollar på den värdelösa melodifestivalen samt laddar batterierna för morgondagen. Tanken är att Storm kör matte och Nova husse i morgon. Mer info följer...
Selbu IL på NM i Steinkjer
Det var tio år sedan sist Henrik åkte Norska Mästerskapen i Stafett. Också då för Selbu IL och också då 10 km fristil på Steinkjer. Skillnaden såhär tio år senare var egentligen bara att tidsdifferensen till bästa åkare hade ökat med 1.20. Meeeen... norrmännen har ju blivit otroligt mycket starkare på skate de senaste tio åren ;)
Två lag från Selbu IL ställde upp. På startsträckorna bröderna Torkjell (för lag I) och John Steinar Dyrdal (för lag II). Yngre broder och tillika hårdast satsande Torkjell för lag ett tog en ledning över lag två med ca 40 sekunder. Sträcka tvås löpare Henrik Rapp fick gå ut på jakt efter förstalagets Anton Killi Ringen. En jakt som skulle visa sig ganska ojämn och gubben tappade ytterligare en dryg minut på "unggutten" Ringen. Utgångsläget var således inte så hoppfullt med tanke på att nå igen lag II, för tredjesträckans Vidar Ringen som fick se sig ifrånåkt med tre minuter av förstalagets starke åkare Steinar Eidem.
Selbu IL lag I kom på en 49:e plats och lag II på en 70:e plats och det bör i sammanhanget nämnas att hela 90 lag stod på startlinjen. Mer detaljerade resultat finner ni här!
Lag I Steinar Eidem, Torkjell Dyrdal, Anton Killi Ringen, John Steinar Dyrdal, Henrik Rapp och Vidar Ringen. Grattis gubbar och pojkspolingar till en fin NM stafett :)
Mer bilder, se bildgalleriet!!!
Grattis Storm till en fin debut!
Öbackadraget i Härnösand blev Storms debut i lite större sammanhang. Visst har det tävlats tidigare, på Tröndercup och mot Nova, men den här gången var det liksom lite mer på riktigt och det gick riiiktigt bra :)
Storm öppnade på lördagen med att orka runt dryga 17 km med pulka o husse efter. En fin andraplats blev resultatet, även om rutinerade Sparr och Blixten var nästan en minut framför. Vi var ändå väldigt överraskade att han för det första höll distansen och för det andra orkade dra den där tunga pulkan. Det var första gången han gick med fullvikt, men vi misstänker att det varit lika tungt att dra med Novas vikt på träning, eftersom vi kört med skidor som inte varit vallade på tio år och som dessutom har släppt i belaget. Storm väger för övrigt drygt 37 kg, så det blir en del kilo i pulkan.
Matte bangade som vanligt ur och var inte i form för tävling, så det blev en liten träningsrunda med lina efter att lördagens tävlingar var avslutade.
På söndagen var det lina 17 km som gällde vilket både husse och Storm nog var glada för. Där blev det seger! Han öppnade med att ligga i ledning med 8 sekunder i varvningen. I mål vann han, 11 sekunder före Sparr. Trea blev Mattisa Berglund, 22 sekunder efter. Nämnde jag att alla tre åker för Mora BK ;) En tuff kamp med andra ord och det var nog tur för Storm att det inte var några kilometer till, för han var riktigt trött på slutet och travade i backarna. Trött var han även efter helgens bravader och det tog ändå till onsdagen innan han började likna sig själv igen. På fredagen var han lika rabiat som vanligt och fick en rasttur på 30 minuter. Idag (lördag) blev första träningspasset.
Nova och matte ställde upp i motionsklassen på söndagen och kom 4a. Det var riktigt bra, med tanke på att Nova ville stanna och grilla korv i pulkabacken där spåret går förbi. Där var det fullt med roliga barn och det luktade gott av varm choklad, mackor och grillad korv. Inte lätt för en hund att låta bli och stanna där.
Eftersom Storm blev så pass trött efter helgen så funderar vi på att bara låta honom gå en distans i Boden. Vi vill absolut inte köra slut på honom och vi önskar att han ska fortsätta att tycka det är så roligt och vara så motiverad att dra som han är just nu.
Storm och Henke i varvningen på lina 17 km i Härnösand.
  
Gunilla och Ymer Thomas och Blixten Kristina och Gunilla
Nästa helg blir det eventuellt Tröndercup igen om vädret tillåter. Annars är det Boden om två veckor som gäller. kanske matte är laddad för att köra då? Kanske ;)
SM Guld x Två!
I helgen har det varit barmarks SM i Mora och vi var där med huliganerna. Familjens starkaste kort, eliten, ställde upp. Det betyder alltså husse, Nova och Storm.
henke och Nova tävlade i Cykel Enspann 5,4 km. Nova och Storm har cyklat lite med husse och en gång med coachen Vidar hemma i backen upp förbi Oppheim. Det är en ganska tuff lutning och sträckan tar ca 11 minuter. Det verkar ha gett bra effekt på såväl husse som hund, för på lördagens heat drog de in på en förstaplats, 2 sekunder före tvåan Krister Bergman. Det trodde vi ALDRIG, för lilla damen brukar ju pluttra lite, speciellt när hon kommer ifatt någon hund som startat före. men på cykel gick det så fort att hon inte hann att stanna (även fast att hon kanske skulle ha velat) så det blev ett näst intill felfritt lopp. Husse var mycket nöjd.
Inga SM medaljer delades emellertid ut den första dagen. Det är två heat som gäller för att gå segrande ur striden och i heat två fick lilla damen starta först, eftersom hon ledde efter dag 1. Husse var taggad till tänderna, även om ingen trodde på seger, eftersom hon inte brukar orka vara snabb hur ofta som hellst ;) Meeeen, tji fick vi och en rejäl överaskning. Husse körde så att han trillade av cykeln när han kom i mål och segern var ett faktum, sju sekunder före dag två och nio totalt. Grattis lilla Nova-Maja :)
Efter Cykelracet på söndagen var det dags för tre motvilliga gubbar att ge sig ut på löpning stafett. Nicke, Henke och Thomas. Motvilliga, därför att de vet hur förfärligt ont kroppen gör efter ett sådant race. Att springa med drag efter en hund är ganska onaturligt och det är svårt att få benen att rulla på, det blir gärna en excentrisk rörelse med lätt bakåtlutad kropp. När startnumret satt på bröstet och stafetten var igång, var koncekvenstänkandet dock som bortblåst och alla gick FÖR FULLT! Nicke tog starten och kom först i mål, växlade till Henke som höll täten och växlade till Thomas som drygade ut. Grattis Mora BK!
  
Stafetten på SM var Storms första offentliga framträdande. Henke hade sprungit banan med honom på förmiddagen och då gick det så det susade. Matte och husse glömde dessvärre bort vilken förbränning Stormhunden har. han skulle ha behövt fylla på med kolhydrater under dagen, så när eftermiddagen och stafetten kom så var han lite down på grund av energibrist. Det var också speciellt att springa under tävlingsförhållanden. Trots att Storm är en ganska trygg hund som älskar att springa så var han lite brydd över allt från veterinäs, alla hundkompisar, speakern och tävlingsstarten. Med undantag för en liten utflykt med tant Kristina, som tänkte stjäla honom, så höll han sig tätt, tätt intill husse och matte under hela tävlingshelgen. Men med ett SM guld i sin tävlingsdebut har han nu satt ribban för framtida konkurranser :) Hoppas, hoppas att det blir en räser!
Team Rapp är nöjda efter helgens bravader och längtar nu till vintern. Här hemma på Vikahaugen är det redan vitt på backen, men det krävs några centimeter till innan det är åkbart. Vi satsar nu på och ser fram emot läger i Bruksvallarna vecka 43 om skidföret tillåter!
Hösten är här
Jaha, det var den sommaren... Tiden bara rusar fram och nu är det helt plötsligt höst. Förutom i almanackan så märker man det på arbetstempot som ökat drastiskt, på rönnbären som blivit röda utanför fönstret och på de gula nyanserna som framträder i lövverket. Än så länge har det varit förvånansvärt varmt och förra veckan tillbringade jag några dagar i bikini på balkongen. Jag måste dock säga att jag inte alls har någonting emot att hösten är på gång. Högre, kallare luft, den första snön på topparna, träning och jobb och några turer över gränsen. Ja tack :)
Hundarrna är pigga. De har varit på besiktning hos veterinären och fått sin årliga dos vaccin. Tors blåsljud på hjärtat hade möjligen försämrats lite, lite, men det var ingen fara på taket. Storm och Nova hade bytt ett par kg. Storm hade gått ner ett och Nova upp två, vilket verkar rimligt. Den lille kalven (Storm) är inte så hungrig på morgnarna och då passar tjockisen Nova på att äta upp hans mat. Matte och husse måste se till att styra upp det där, annars blir det tungt i pulkan för Nova-Maja i vinter. Vad de vägde? 30 och 37 ;)
Jag och gubben har cyklat en hel del i sommar. Vi tränade inför Pilgrimsrittet och genomförde det båda med glans, om jag får skryta lite. Henke var bästa Selbygg, bara ca åtta minuter efter segraren och jag var dryga 50 minuter efter Henke på 86 km. Senare deltog Henke på ytterligare en MTB tävling där han blev 4:a, bara knappa två minuter efter segraren.
  
Kanske blir det lite cykel i någon månad till, men sen börjar det nog att bli allt för kallt. I oktober ska vi till Mora för att tävla med Nova i Barmarks SM, cykel. Därefter hoppas vi på tidig och långvarig snö :) Vi ser fram emot vintern!
|
